セッション時間を
「固定」していません。
じりむでは、大手パーソナルジムのようにセッション時間を最初から固定はしていません （※チェンジコースの場合）。

運動が苦手な方、
初心者の方、
体力に自信のない方は、体の使い方や筋肉の感覚がまだ十分に身についていない状態です。

その段階で、
「短時間で効率よくやりましょう」
と言われても、正直かなり難しい。

上達すれば
必要な時間は変わっていく。
でも、3ヶ月、半年と続けていく中で、

・体の使い方が分かってくる
・筋肉への意識が高まる
・1回のトレーニング効率が上がる

こうした変化が必ず起こります。
じりむでは、
スタート時の不安も、慣れてきてからの時間のムダも、お客様の状態に合わせ解消していきます。

「痩せて終わり」にしない。
体と心が慣れるまでの期間は、60分〜90分のセッション。
慣れ、運動効率が上がってきたら、45分 → 30分へと時間を短くし、その分、無理なく通える期間を自然に延ばしていきます。

期間が長くなっても食事サポートを継続し、「生活に落とし込むところ」まで一緒に向き合います。

他のジムでは真似できない理由。
この柔軟な設計は、

・人件費やシフトの制約がある
・担当が途中で変わる
・分業制で全体を見られない

といった体制のジムでは、 決して真似できません。

無理なく、続いて、戻らない。
それを本気で考えた結果の仕組みです。

• 業界歴16年（RIZAP12年／累計200名以上を個別指導）
• 30代〜60代女性を中心に、全世代のダイエット・体調改善をサポート
• 新人トレーナー育成責任者として200名以上を指導
• 企業・自治体向け健康セミナー実績（累計100社以上）
• RIZAP在籍時には、多数著名人のボディメイク指導にも携わる

現在はYouTuberヒカル氏のご兄弟である、【まえす氏】のボディメイク・コンディショニングを約3年にわたり継続サポートしている。

〈現在の専門アプローチ〉

• ボディメイク
• つるた療法（手当て）
• イージーフロッシング
• スーパーライザー（星状神経節アプローチ）

〈自身の経験〉

指定難病「潰瘍性大腸炎」を経験／現在は寛解。体のエネルギー（ATP）と自律神経の重要性を実感し、この体験が 「頑張らせること」ではなく「ATPを作れる体に戻すこと」という指導スタイルの原点になる。

〈取得資格・競技歴〉

• NSPA公認パーソナルトレーナー（2010年代取得）
• 加圧トレーニング インストラクター（2020年代取得）
• イージーフロッシング｜マニュピレーション/ファシアリンパ（2020年代取得）
• ベストボディ大阪大会 ファイナリスト（2014・2015年）